感染新冠的过来人经验总结（变“阳”了，除了吃药还要做什么）
变“阳”了，除了吃药还要做什么，分享过来人经验，能减轻些痛苦！
最近这段时间，朋友圈里分享最多的就是谁、谁、谁也“阳”了，见面后问候也变成你“阳”了吗？这些以前只在新闻上才能看见的事情，现在真真实实来到了我们的身边，让我们感到病毒离我们越来越近。但是经过这三年来与疫情的抗争，我们无论是在物资上，还是在心理上，都已经做好了充分的准备，誓与病毒抗争到底。
随着变“阳"的人越来越多，他们与病毒抗争的点点滴滴，值得我们借鉴，根据他们的分享，我总结了一下，确诊阳性后，可以分为四个阶段：第一阶段，嗓子干痒，伴随轻微头痛；第二阶段低烧37.3到37.9度；第三阶段，高烧38度到40度，并伴随肌肉疼痛；第四阶段，退烧，出虚汗，嗓子疼，咳嗽，出现咳嗽症状后，意味着你即将战胜新冠病毒，所以，被感染后，我们也不要恐慌，毕竟我们不是第一个感染，按照过来人的经验，扛过去就又能满血复活了。
那么在感染的这段时间里，除了吃药，我们还要做些什么呢？
一，用温盐水漱口。
有人分享过这样一段话：用温盐水漱口，可以有效阻隔新冠病毒，因为温盐水含在口中，能使口腔环境碱性化，破坏新冠病毒的生存环境。温盐水做起来非常简单，而且几乎不需要什么成本，也没有什么副作用，大家可以试试。
二，多喝白开水。
”阳'了后，身体会发高烧，这时候，要喝多温热的白开水，尽量小口小口地喝，不停地喝，做到每隔半小时上一次厕所，这样能加快血液循环，排出身体里面的毒素，减少发高烧的时间。同时，注意要多休息。
三，吃水果罐头。
最近几天，网上的黄桃罐头被哄抢，有人说这有什么用呢？我倒是觉得有用，首先，黄桃罐头冰冰凉凉的，有物理降温的效果，对发热的人来说是有好处的，其次，黄桃中的维生素c含量很高，可以帮助人体补充营养，第三，黄桃罐头中的糖水，也能给人体提供能量，所以说，吃些水果罐头是有一定作用的，但是不一定是黄桃罐头，像那些橘子罐头、苹果罐头、葡萄罐头等，都可以吃一些，增加身体的抵抗力。
四，多喝些米粥汤水类食物。
生病后，胃口肯定不会好，但是营养还得要跟上，这时喝一些米粥汤水类食物比较适合， 比如西红柿鸡蛋汤，高维C，高蛋白，口感酸酸的，比较适合。还有肉片汤，加些菌菇、蔬菜什么的，清淡鲜美，开胃好喝，还好消化。还有熬一些蔬菜粥、瘦肉粥什么的，都是比较适合的。下面分享两款好喝的米粥。
1，香味扑鼻的青菜粥。
主要食材：青菜，大米。
调味料：食用油，食盐。
操作步骤：1，大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入和平时一样多的清水，按煮粥键煮粥。
2，青菜一张张洗净后，切碎，锅中烧油，油热放入青菜，翻炒至断生，然后加入食盐和少许开水，大火烧开后盛出。
3，等米粥稍好后，放入炒好的青菜，再次烧开，香味扑鼻的青菜粥就做好了。
2，鲜美营养的瘦肉粥。
主要食材：香菇，瘦肉，大米。
调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒。
操作步骤：1，香菇洗净泡发后，切成小颗粒，瘦肉也洗净后切成小丁备用，大米淘洗干净，葱姜洗净切好备用。
2，锅中烧油，油热放入香菇碎和肉丁一起翻炒均匀，炒至肉丁变色，加入葱花，姜片和料酒爆香，然后加入清水，大火烧开，挑出姜片不要，倒入电饭煲中。
3，接着把淘洗好的大米也加进来，再加入适量清水，少许食盐，按煮粥键煮粥，提示音响起，即可盛出享用了。
关于变“阳”后，过来人的经验，就分享到这里，朋友们，你觉得这些经验有用吗？
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