蜂花粉怎么吃（蜂花粉服用方法）-喵趣网

蜂花粉

是蜜蜂采蜜时带回蜂巢内经过储存和发酵后形成的，富含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质，被誉为“微型营养库”、“浓缩的维生素”。

1·直接咀嚼吞服

2·加蜂蜜温水冲服

我坚持每天在固定时间段服用，现已经服用了2个月了，采用直接咀嚼吞服的方式

这段时间里，我没觉得我脸上肤色变的有多好，脸上该长痘还是长不停，体能方面，具体是否提高了免疫力，这个不清楚，没觉得跟之前有什么区别，睡眠不好依然不好，也许是服用的时间还太短，还只是刚开始，所以效果不明显。

唯一特别明显的感受是：不管空腹与否，也不管饭前饭后，吃进肚子后，那种像刀轻轻刮胃的感觉至少得持续半个小时到1个小时，吃的比较多的话，会有恶心想吐的感觉。

当然，每个人的体质不一样，吃蜂花粉是否胃难受，也是因人而异，我觉得蜂花粉不适合我，准备放弃。

拓展阅读：

蜂花粉什么时间吃

蜂花粉在餐前、餐后1-2小时服用，吸收能力最强，效果最好。一般最适宜的时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度温开水、牛奶或蜜水最好，同时在服用期间不要间断，贵在坚持，一定会有效果的。

蜂花粉可以直接吃吗

直接的食用，就是将花粉直接入口食用，方法就是将干的花粉直接倒在口中，然后用温度不是高于40℃的水送服就可以了，这种方法可能第一次吃花粉的人不是很习惯，吃了几回就会适应了，这是最方便和最简单的方法。此外还有花粉胶囊和花粉片剂等花粉制品都是采用的这样的方法，最简单，直接放到嘴里吃。#p#副标题#e#

蜂花粉的服用方法

1、用温开水直接吞服;

2、将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;

3、将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;

4、将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;

5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

蜂花粉食用周期

根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1-2周，一般应持续食用15-30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。

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