人生到了低谷期该如何熬过去（低谷期该怎么办）
现在已经是低谷，人生最差的时候了，还有什么比这个差，只要我们以后走的每一步是积极的，爬的每一步都是向上的，就是前进，你还有什么可怕的.不管发生任何事，悲剧或者不好的事情已经发生了，那就不要回头看，不要缅怀过去的美好，往前走，不要回头，下一个更美好，再差还能有刚毕业那会没钱没能力差，加油向上，你可以的。
低谷期不可怕，可怕的是自我放弃，沉浸在低谷期不可自拔，自怨自艾，啥也不想干，吃了睡睡了吃，混吃等死，躺平了不在打算努力了，觉得人生就这样了，承认自己是一个废人，这才是最可怕的，精神内耗最累最伤人身体，整日郁郁寡欢，怨天尤人，这是不对的，低估，不是别人带给你的，也不是老天给你的，是你自己生活逐步导致的，从现在开始改变起来，从每一句小事做起。
可以早起晨跑锻炼一小时，坚持学习，不断充实自己，强大自己，锻炼强大的内心，不要再玻璃心.用最积极努力向上的态度来迎接新的一天，毕竟生活是自己的，过好每一天就好。
拓展阅读：人生中的低谷期该如何顺利度过？这三条建议值得尝试
朋友老吴最近失业了，离开了那个他工作了近半年的公司。虽然拿到了一笔补偿金，但是老吴显然没有了过往的那种意气风发。
他约我出面见面聊天，我看得出这是他人生中非常大的一个低谷期，整个人都显得憔悴不堪。
我也没有多说什么，拍拍他的肩膀说：“兄弟，没有什么大不了的，你肯定可以走出来，重新弄开始。”
职场路漫漫，人生中每个人都会遇到各种各样、或大或小的低谷期，那么我们该如何应对呢？
我个人也分享几点经验给朋友们。
一、调节情绪状态至关重要
如果你仔细回忆自己的低谷期，也许那些影响你的负面事件本身并没有那么的可怕，甚至回头看都不算什么负面事件。可怕的是什么呢？是人心。
是你的负面情绪主导了自己的行为。
无论是老吴的失业，还是我自己过去的低谷期，这些都不算是非常严重的问题。
难道老吴这样一个工作十多年的职场经验，还能够被失业给打到、找不到工作吗？
只要可以调整情绪，驱散内心消极的状态，我相信是可以很快走出低谷期的。
二、学会复盘低谷期
低谷期遇到了，我们是不是只要往前看就可以？
在我看来，仅仅往前看是不够的，或许那就成了一种阿Q精神。遇到了低谷期，还是得回头看一看，做做复盘。
复盘的意义，在我看来是非常重要的。
首先，复盘可以帮助我们理性地看到过去我们在什么地方犯了错误。因为在遇到问题的当下，我们可能被焦虑、惊恐等蒙蔽了双眼，一旦事情发生后，我们反而可以冷静下来理性地去进行分析。
其次，复盘能够帮助我们更好地再出发。既然知道了过去的问题在哪里，那么改善调整以后，我们就可以在接下去的道路中走得更踏实一些。
三、低谷期适合多与人沟通交流
老吴在失业的低谷期，虽然情绪暂时没有马上调整过来，但是他在一个点上做得不错，那就是学会找朋友聊天沟通。
中国人有句古话，叫做“当局者迷旁观者清”。
我们按照自己的思维格局来看问题，那一定是比较狭隘的，也许根本摸不着问题的关键在哪里，究竟是自己的问题还是外部环境的原因。
而找到其他人沟通，是可以借助他们的思维来打开个人盲区的。
就好像约哈里之窗那样，我们需要通过沟通交流，来帮助自己破局。
当然，找到对的人很关键。处于低谷期的人，比如事业上不顺心，最好是找到职业规划师或者本行业的其他专业人士来帮自己分析；比如生活上不如意，可以寻求前辈过来人的支持。
总之，低谷期只要你愿意多聊聊天，就可能得到一些启发和帮助，从而借助外力走出泥潭。
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