搞不好人际关系的人（人际关系处理不好怎么办）-喵趣网

人际关系处理不好怎么办，能对自己反思到这一点的人，都是有一定悟性的。

最可怕的是明明人际关系很糟糕，但自我感觉却很良好，这种人基本是无药可救的。

之所以提第二种人，是我们在反思自己人际关系处理能力的时候，切不可过于反求诸己，因为遭遇到很多第二种人，问题不在自己身上，没必要苛责自己，该远离的要远离！

那么，人际关系处理不好怎么办，下面我们深入分享5个重塑人际关系的操作步骤：

01 复盘反思：给自己的人际关系做个复盘，客观理性的反思和分析所有情况

重塑人际关系的第一步是复盘反思，这不是普通的复盘，建议如下：

把自己的关系人全部列出来，分别设定好标签，如同事、同学、朋友、亲人对所有人进行分类，如事业、项目一、项目二、生活等客观理性的反思、分析所有的情况，给自己和所任相处的状态打分，如“好、中、差”统计所有差的人，找到他们是否有过“好”和“中”的状态反思这些人和自己关系变差的具体事情、起因、发展列出自己伤害别人、或别人伤害自己的事情

所谓客观理性的复盘，是把所有事情都列出来，给自己做一个人际关系的大数据，通过统计发现自己经常处不好的人和事，并找到他们的共同点。

02 定位问题：根据复盘分析，找到处理不好的原因，才能对症下药解决问题

重塑人际关系的第二步是定位问题，对症下药才能解决问题，建议如下：

列出人际关系上最常见的、最严重的的一些问题或冲突分析这些问题冲突出现的原因剔除那些自以为是的烂人，即那些跟谁都处不好关系的人找到自己身上的原因，比如容易相信人、不会拒绝、方式简单等定位自己的问题，是内心弱小还是对人有过多的期望，还是自己的懒惰等毛病

定位问题是一个向内寻求的过程，这需要直面自己不逃避，这个过程会很痛苦，因为否定自己会打破自己心理上的平衡，让自己丧失原有的自信。

但是唯有如此，才能找出问题、解决问题，这别无他法！

03 积极改进：知行合一积极调整自己的心态、改进自己的问题、毛病和习惯

重塑人际关系的第三步是积极改进，知行合一的去做，建议如下：

积极调整自己的心态，先让自己心态放松在人际关系的新篇章，给自己一些刻意的提醒，帮助自己改进问题在自己容易犯错的地方，为自己提前做一些准备，比如不会拒绝，那就准备几个拒绝的话术，如“我考虑一下回复你，我现在答复不了你”等

很多人是想改的时候痛彻心扉，重新出发的时候还走老路，习惯的力量很强大，需要不断督促自己用新的习惯去代替。

04 改进方法：学习提升处理人际关系的方式、方法、途径，培养良好的心态

重塑人际关系的第四步是改进方法，核心的方法如下：

诚信待人、真诚无敌：诚信和真诚，是人际关系中沉淀志同道合伙伴的唯一途径严以律己、宽以待人：不对别人抱有希望，做好自我管理，这样的人才值得尊重丑话先说、先定规矩：凡事先想坏的、把筹划说前头，先定合作的规则再去做事保持沟通、有始有终：任何情况下彼此之间保持沟通，做事有始有终不虎头蛇尾看透本质、难得糊涂：能看透事物的本质，也能看透人心人性，更能够难得糊涂

处理人际关系是人一生的功课，方法是死的，人是活的，任何方法的运用，都要能从生搬硬套逐步做到润物细无声！