怎样判断孩子是不是抑郁（怎么判断孩子是不是抑郁了）-喵趣网

孩子的5个表现不可忽视，很可能是抑郁症！

著名心理学家马丁·塞利格曼将抑郁症称为情绪“感冒”。

对于没有经历过抑郁症的人来说，往往很难理解患者的心理状态，每当我们看到有抑郁症患者离世，许多人的第一反应是不解，然后就是叹息！

要知道，抑郁症不光是在成人之中蔓延，儿童也是有可能发生抑郁症的。

孩子可能很难通过语言来解释自己的抑郁，但也会在一些细微的变化中表现出来。

如果你看到过以下这些症状，请及时与孩子沟通，必要时寻求心理医生的帮助。

1.睡眠时间充足，但还是很累

众所周知，青少年时期需要的睡眠时间很长，而睡眠习惯的变化很可能会预示着抑郁症的出现。

抑郁症患者往往会失眠和经常早醒，且醒后难以再入眠。

他们的睡眠并不能恢复体力，这意味着第二天仍然会感到精疲力竭，这种疲劳感会严重影响孩子的学习和日常生活。

2.对自我评价得非常低

如果你的孩子经常说“没人喜欢我”或“我没有优点”，那么就应当注意了。

心理治疗师会帮助孩子从不真实的悲观情绪中引导这些想法，找出那些不适应抑郁症的想法，并找到一个更好的方法来看待它是有帮助的。

3.每次谈话都觉得紧张

虽然情绪低落是成年人抑郁症的典型警告信号，但对于孩子们来说，他们可能看起来更像是青少年的普遍焦虑。

更让人难以识别的是，许多抑郁症孩子可能看起来并不是悲伤或沮丧，他们更多表现出来的是易怒、爱生气。

孩子放学后可能会很暴躁，但吃晚饭的时候感觉会好一些；但如果孩子经常会发脾气、没办法管理情绪，那么请注意是否存在其他抑郁症状。

4.孩子对一切漠不关心

如果孩子周末不想出去玩，那么也不必过于担心，但是如果Ta拒绝一切活动，甚至是往常很喜欢的事情，那家长就应当提高警惕了。

抑郁症状会让孩子不再关心任何事情，从上学到和朋友一起出去玩。

抑郁症不只是针对生活中的某一件事，而是使得人们对接触过的大部分事物都表示拒绝。

5.家族有抑郁症史

虽然也有很多患者在没有家族史的情况下患上抑郁症，但心理健康障碍也很倾向于在家庭中发生。

在寻找症状和体征之前，首先要做的就是查清楚是否有抑郁症家族史。

即使你的亲属没有一个得到正式诊断，也要考虑家人是否出现过相关迹象，如果答案是肯定的，那孩子的确诊概率也会更高。

当然，大家也没必要太过于紧张，正直青春期的儿童和青少年有正常的情绪起伏是很常见的，但是我们一定要正视抑郁症。

当今社会的抑郁症已经越来越低龄化，我们衷心祝愿每个孩子都能够健康成长！

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