动物蛋白粉的作用和功效（动物蛋白粉）
人们对免疫力的认知日益提高，因此开始摄入蛋白粉。然而，在补充蛋白粉时，需要注意不要盲目跟风。蛋白粉种类繁多，大致可分为三大类。
植物蛋白粉主要从大豆中提取，包括大豆腐蛋白或大豆分离蛋白。这种蛋白粉具有促进和改善女性内分泌、使皮肤变白、增强抗老能力等优点。但其不足之处在于缺少必需氨基酸——氮氨酸，建议同时补充小麦蛋白和豌豆蛋白以补足缺失的氮氨酸。
动物蛋白粉主要从牛奶中提取，包括乳清蛋白粉。乳清蛋白粉含有完整的氨基酸群和更多的营养物质，但需要控制摄入量，以免导致身体发胖。对于有健身习惯的人来说，动物蛋白粉更为适合。
动植物双蛋白粉是将动物蛋白粉和植物蛋白粉按照一定比例混合而成。其作用相对全面，是研发人员比较推崇的蛋白来源。
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