跑步遇到的问题（跑步时遇到狗怎么办）-喵趣网

跑步是比较简单省事的运动方式，因为门槛低，所以深受大伙喜爱，而且据说跑步会给人带来各种好处，只有跑过的人才知道。

但同样，跑步过程中也会给人带来很多困扰，或者说阻碍自己跑步的理由，我总结了几项，看看自己有没有中招呢？

1、天气太冷，明天再跑吧

冬天能解开被窝的封印，确实不是件容易的事，但是话又说回来了，想想不久之后自己迷人的的身材和精神饱满的状态，当下这点事就不算事了呢？

2、早上起不来，晚上跑完睡不着

看似很有道理，但是仔细一想，这是最不是理由的理由了。早上起不来的最主要原因是睡晚了，你九点上床睡觉试试？晚上怕跑完睡不着，你可以忙完后就跑，或者慢跑短距离，适当锻炼就好，又没非让你跑个十公里半马的，只要你决定去跑，什么时间段都是适合的。

3、没有跑步装备

个人感觉跑步装备是最简单的了，平时穿的衣服就能用来跑步，特别是刚开始的时候，先跑起来再说，跑着跑着再根据实际需要更新下装备；如果到了更新装备的时候，你已经入了跑步的坑了！

4、没有适合跑步的地方

只要有路的地方，就可以跑起来。前段时间口罩原因居家，很多人都会在小区地下停车场跑起来，现在哪里都能去的时候，还愁找不到路吗？

5、体力不行，跑不动

跑不动，更要跑！每个人都是从一米两米到一公里两公里这样开始跑起来的，刚开始就是走出门，跑起来，累了就走，歇好了再跑跑，渐渐的就能找到属于自己的节奏。跑步是为了强身健体增强免疫力，其他的都是浮云，适合自己的就是最好的。

6、跑步的过程中遇到狗怎么办？

不排除有这种可能性，我就经常遇到。但是现在在路上遇到的狗大多是宠物狗，都被驯化的很好了，不会轻易攻击人。如果不幸遇到流浪狗，躲着点也就没事了！惹不起躲得起，在这种小事上浪费时间多没必要。

跑步最明显的是可以提升心肺功能、保持良好身材，进一步的可以改善精神面貌、使心态变好，跑步过程中多巴胺、内啡肽真的会带来恋爱时的感觉，无比美妙！

不要想那么多了，赶紧跑起来吧！

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