有的人长期低压高于90，应该如何降下来（低压高与高压高，到底哪一种更加的危险）-喵趣网

高血压患病人数越来越多后，大家对于自己的血压都开始关注，在上了年纪后，有些人都开始主动去测量血压，就想知道自己的血压是不是在合理范围内。

如果血压偏高，就会产生担心，怕自己控制不好，给心脑血管带来比较大的危害，或者说引发其他并发症，但是，因对血压不是很了解，也就容易出现一些错误，导致血压波动的比较大，反而会不利于血压的控制，很可能会给身体带来更多问题。

提醒：血压标准更新了，很多人却还不知道。

估计不少人都不清楚，还是拿以前的标准去做判断，而以前对于高血压的判断，都是分为3级，现在却只有两级，也就不再是以往的140/90mmHg。

现在的话会更加的精细，在新的《高血压防治指南》中，已经明确的表示，血压的标准范围是收缩压130-139mmHg，舒张压是85-89mmHg。

也就是说收缩压还没有到140mmHg，舒张压没到90mmHg，才算是标准的，一旦低于或者是高于这个范围，血压就算是异常了，很可能就会给血管带来伤害。

不过，也是需要给出提醒，就是对于一些特殊人群，血压的判断标准，也是会有一定出入，具体的还需结合自身情况去做实际性的判断，以免因为错判，给身体带来不必要的损伤。

有人问：低压高与高压高，到底哪一种更加的危险？

所谓的低压、高压，其实指的就是舒张压和收缩压，在检测血压时，有的人可能是高压正常，低压却很高，而有的人就是低压正常，高压却很高。

对于这两种情况，很多人都不能分清楚，都是血压高，怎么又分低压高和高压高，主要是患者的情况不一样，一般年纪不算大的年轻人，不良习惯比较多，在酒精或者熬夜，以及饮食的影响下，就可能会让血液的黏稠度变高，血管压力也就可能会变高，低压就有可能会变高。

于是，有的人也是会产生一个疑问，就是低压高与高压高，到底哪一个给身体带来的危害会更大。

两者比较之下，高压高的话，带给身体的危害可能会更多一点，治疗难度也会更大，因此，危险性也会更高。

主要是年纪大的人更加容易出现高压高，对于此类人群，患有的基础病更多，再加上随着年龄增大，血管会逐渐的老化，如果不能很好的控制血压，带来的危害也就会更大，发生心脑血管疾病风险也就会变高。

其实，不管是低压高，还是高压高，都是不能忽视，能够尽早的治疗，还是要积极的配合治疗，哪一个都不能马虎，否则带来的损害，可能是你无法承担的。

另外，有的人是低压和高压双高，这种情况危害性就更高了，更是应该及时治疗，一定要按照医生嘱咐去治疗，避免血压出现较大变化。

有的人长期低压高于90，应该如何降下来？

对于此种情况，吃药是一个比较好的治疗方式，而且，吃降压药也是会有一定讲究，并不是说随意吃的，应该根据自身情况，切合实际的去用药。

对于此类患者来说，主要是要针对可以开放血管的药物，避免血管进一步淤堵，让血管的压力变低，低压也是能逐渐的变低。

在用药方面，比较适合的就会有沙坦类和普利类降压药，当然，为了自身健康着想，还是应该在医生指导下去进行用药。

在治疗期间，还是应该关注一下自己的心率，如果心率在80-100之间，可能会需要服用洛尔类的药物，能够帮助安定神经，也是会有助于调节血压。

在调节低压时，除了要服用相关药物，在生活方面，也是应该做出一些调整，才会更加有利稳定血压，主要就是要在饮食上面，还有就是生活习惯上面，有一定的调整。

饮食上需要适当少吃盐，还有就是高热量、高糖的食物，也是应该尽可能的少摄入，最好能适当多补充蔬菜、水果、谷物类食物，对降低血压，或许会有帮助。

生活方面，则是希望能少熬夜，还有就是尽量戒烟、戒酒，如果不能的话，则是限制饮酒量和吸烟量，还有就是如果能适当多做运动，每周抽出150分钟的时间，去做一些有氧类的运动，对调节血压也是会有帮助，还能给身体带来其他的好处。

总结来说，想要血压维持在一个稳定的状态，或者说血压不是很高，不仅要正确的服用药物，生活上也是应该注意调理，还有一点需要注意，就是血压并不是说降得越低就越好，还是应该循序渐进的去降低血压，最好能定期测量血压，才能及时发现异常。

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