睡觉开窗户好还是关窗好（晚上睡觉，要不要关门窗）
很多朋友晚上睡觉喜欢开窗，有些朋友喜欢关窗，这到底开窗好还是关窗好呢？很多朋友都有自己的想法，今天我就来跟大家讲解讲解到底是开窗好还是关窗好，一起跟着小编来看吧。
其实睡眠在我们生活中是非常重要的，只有我们晚上睡好觉，白天才有更好的精神去工作，但是我们晚上再睡觉的时候是开窗好还是关窗好呢？其实我们人在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼入250毫升的二氧化碳。大家都知道，我们晚上会呼出一些气体，可能里面就包含着二氧化碳，如果这个时候我们关上门窗睡觉，室内就会不通风，室内的氧气就会逐渐的减少，而二氧化碳就会急剧的增加。特别是屋小人多的房间更是如此。
据统计，我们入睡三个小时以后室内的二氧化碳气体可以增加数倍，与此同时，细菌的数量，尘埃数量以及其他的有毒物质也会成倍的增长，这个物质会随着我们人体的呼吸被吸入体内，严重的威胁了我们的一个健康，对我们的身体也是非常不利的。所以我们晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，应该留下换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于我们人体的健康。
当然，我们冬天开窗的时候要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝，另外还要注意安全的问题，还有风沙的问题，雾霾等问题，特殊情况的天气下，我们不应该开窗户。
说了那么多，其实我们开窗跟开门的一个原理是一样的，我们晚上睡觉要不要开这个门呢？其实我们不要大开，我们可以留一点点小缝，保持这个室内的一个空气流畅，有利于我们人体的一个血液流通，白天精神也会更加的饱满，晚上我们睡眠也会更加的好，所以适当的开一些门和窗，对我们来说是非常好的，可以增加我们的一个含氧量，有利于我们的一个皮肤新陈代谢。
看完分享，我们卧室在睡觉的时候，一定要注意通风透气，这样我们睡眠质量才会更加的好。
本文由站内用户发布，不代表喵趣网立场，如有侵权请联系本站删除！欢迎转载分享！
相关推荐
-
狗狗身上有很多寄生虫和细菌！对于不理解的人来说，养狗就是往家里带细菌寄生虫。更不要说让狗狗躺在沙发上，或者陪主人一起睡，这能把他们逼疯。不过，不止没养狗的人，连狗主人都对&l...
-
你睡觉时是否会穿袜子，很快就要立冬了，也就意味着气温会越来越低，有些女性又要到了整夜捂不热被窝的时期了，每天睡觉如果没有电热毯、空调，或者是热水袋，根本难以入睡。对于此类型...
-
文丨熊宝包图丨来源网络，如有侵权请联系删除最近，云南“一路向北”的大象引发持续关注，甚至走红出圈火到了国外。很多外国媒体、网友都纷纷议论，可见人们对于大象迁徙...
-
防疫政策放开段子文案（防疫政策放开之后，网上段子层出不穷，这样真的好吗？）
自从国家调整优化了防疫政策，多个城市相继放开之后，朋友圈到处都是调侃式的声音，网上段子层出不穷，一浪高过一浪，声声不休！比如：再过十天半个月满大街就都是神雕大侠了----阳过还有...
-
视野和格局的大小对孩子们未来的影响是很大的，只有两者全面的人才能获取最后的成功，因此，有不少的人都会选择旅游，为什么建议带着孩子们一起去旅游呢？这些好处，家长们一定没有想到...
-
导语：抗日战争是中国历史上十分重大的战役，在中国历史上有着极为重要的意义。在这次持久的战争中出现了很多民族英雄，之前为大家介绍过日本人眼中十大抗日名将大家应该都有所了...
-
一、小杨生煎江浙沪素来面点非常著名，小杨生煎就是其中之一。小杨生煎表皮酥脆，一咬爆汁。吃生煎一定要轻轻咬开上端的表皮，将汤倒在勺子中或者用嘴轻吸，琥珀色的汤格外清澈，入口...
-
最近几年，关于幸福感这个词可以说是非常流行了，但说到最核心或者说最真实的幸福感，其实还得是日常家居生活的幸福感，而提到能够提高家居生活幸福感的家电，电视机绝对是不可或缺的...
-
airpods pro2使用教学（如何切换「降噪｜通透」模式）
时隔三年，苹果终于在最近发布了AirPods Pro2。 AirPods Pro2相比于前代，在降噪模式、通透模式、空间音频等方面都有长足的升级。 这都得益于全新的Apple H2芯片。 其中切换降...
-
新型减肥产品满足十亿少女的梦？“生活，需要一点仪式感。”这句话打动了多少年轻貌美的少女？女明星沈月的减肥餐想做一个吃得有底气的美食家，可又怕胖怎么办？下午茶前来...
-
随着各国开始进行去美元化的工作，中间货币花落谁家的问题，也开始成为了互联网内的常谈。 但似乎多种事件正在影响中间货币的全球选择，准确的讲也就是人民币的逐渐崛起，使得人民...
